CE TREBUIE SĂ ȘTII DESPRE HIPERURICEMIE ȘI GUTĂ? Hiperuricemia este o afecțiune metabolică, mai frecventă în rândul bărbaților, dar prevalența crește și la femei după instalarea menopauzei. Hiperuricemia este caracterizată prin creșterea nivelului sangvin de urat monosodic (metabolit apărut secundar degradării purinelor). În mod normal, valoarea acidului uric este cuprinsă la femei înainte de instalarea […]

Scăderea ponderală, la fel ca și alte intervenții asupra organismului poate reprezenta o provocare, necesitând un interval de timp prelungit pentru adaptarea acestuia la un nou stil de viață. Dietele de scurtă durată sever hipocalorice reprezintă metode nesustenabile, care nu prezintă niciun beneficiu pe termen lung. Explicația este relativ simplă și anume: începerea și terminarea […]

În căutarea adoptării unui stil de viață sănătos, încercările de a descoperi cât mai multe informații în această direcție pot fi necontrolate. Un concept din ce în ce mai căutat este indexul glicemic, un parametru care ne poate ajuta să identificăm capacitatea cu care un aliment ne poate ridica valoarea glicemică comparativ cu un alt […]

În ultimul timp, concomitent cu creșterea prevalenței obezității la nivel global, s-a observat că există o amplificare și a tulburărilor de sănătate mentală, stârnind astfel un intens interes științific pentru a înțelege mai bine corelația dintre aceste două aspecte medical destul de diferite. Cu toate că explorarea separată a celor două entități patologice, respectiv obezitatea […]

Atât durata, cât și calitatea somnului dețin un rol extrem de important în gestionarea greutății corporale pe termen lung. Șansele de creștere ponderală se accentuează simultan cu reducerea duratei somnului. Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin abolirea conștienței și diminuarea reactivității la stimuli. Are rol important în refacerea metabolică, imunitate și consolidare […]