În ultimii ani, lumea nutriției a luat o adevărată întorsătură. Aproape în fiecare lună apare o nouă dietă care promite slăbire rapidă, detoxifiere, resetarea metabolismului sau „vindecarea” inflamației. Unele dispar la fel de repede cum apar, altele revin sub forme reinterpretate și devin din nou virale pe social media. În realitate însă, majoritatea dietelor moderne […]
Tag Archives: sanatate
10
mai
mai
Insulinorezistența a devenit un termen frecvent folosit, dar rar înțeles în profunzime. În realitate, nu este doar o problemă de glicemie sau un diagnostic izolat, ci un mecanism metabolic complex care influențează întregul organism. Pentru a înțelege de ce apare, de ce este atât de frecventă în sindromul ovarelor polichistice și de ce poate preceda […]
14
apr.
apr.
Cred tot mai mult că una dintre cele mai mari greșeli pe care le putem face în nutriție este să reducem pacientul la o singură cifră. La greutate. La indicele de masă corporală. La o glicemie. La un jurnal alimentar de o zi. În realitate, nutriția nu funcționează corect atunci când privești doar o piesă […]
29
sept.
sept.
În nutriție, „opiniile” s-au înmulțit mai repede decât studiile. Le vedem peste tot: în feed, la TV, în conversații, spuse cu siguranță, dar, prea des, fără ancore în metode, fără referințe, fără responsabilitatea pe care o cere medicina bazată pe dovezi. Când lipsesc nuanța, contextul și rigoarea, recomandările devin sloganuri, iar oamenii ajung să navigheze […]
29
sept.
sept.
Prima întâlnire nu este doar despre o analiză sau emiterea unei rețete; este despre a așeza corect harta bolii și a construi un drum sigur înainte, fără complicații pe termen mediu ;i lung. Evaluarea medicală completă începe cu stabilirea diagnosticului conform criteriilor actuale, continuă cu inventarierea comorbidităților și include revizuirea tratamentelor anterioare la pacienții deja […]