În nutriție, „opiniile” s-au înmulțit mai repede decât studiile. Le vedem peste tot: în feed, la TV, în conversații, spuse cu siguranță, dar, prea des, fără ancore în metode, fără referințe, fără responsabilitatea pe care o cere medicina bazată pe dovezi. Când lipsesc nuanța, contextul și rigoarea, recomandările devin sloganuri, iar oamenii ajung să navigheze […]
Category Archives: Nutriție
29
sept.
sept.
Prima întâlnire nu este doar despre o analiză sau emiterea unei rețete; este despre a așeza corect harta bolii și a construi un drum sigur înainte, fără complicații pe termen mediu ;i lung. Evaluarea medicală completă începe cu stabilirea diagnosticului conform criteriilor actuale, continuă cu inventarierea comorbidităților și include revizuirea tratamentelor anterioare la pacienții deja […]
28
sept.
sept.
Testarea pentru diabetul de tip 2 nu începe doar când apar simptomele. Pentru adulții fără semne evidente, adică în cazul persoanelor asimptomatice evaluarea este indicată când există exces ponderal sau obezitate, indicate printr-un index de masă corporală ≥25 kg/m²) împreună cu unul ori mai mulți factori de risc. În această categorie intră rudele de gradul […]
28
sept.
sept.
Este limpede că povestea diabetului tip 2 nu începe odată cu diagnosticul, ci mult mai devreme. Prevenția are patru momente distincte, ca niște uși pe același coridor: primordială, când încă suntem în normalitate, nu am fost diagnosticați și țintim să nu apară deloc factorii de risc; primară, când depistăm prediabetul (prin alterarea glicemiei a jeun […]
29
aug.
aug.
Ne-am obișnuim să reducem mâncarea la o cifră: caloriile. Ne-am obișnuit doar să facem calcule, inclusiv în magazine, la cumpărături. Ne uităm pe etichete, scădem și adunăm, convinși că balanța energetică este singura care decide dacă ne îngrășăm, slăbim sau, mai complicat, să menținem greutatea optimă. Însă realitatea este mai complexă decât atât. Organismul nostru […]