Când aducem în discuție pierderea și menținerea în greutate, drumul poate părea adesea copleșitor, mai ales dacă a încercat să fie parcurs de mai multe ori fără sprijin.. Aici intervine puterea sprijinului familiei, a prietenilor, sprijin profesional (medical, nutrițional și, inclusiv, psihilogic), prin urmare este nevoie de sprijin din partea comunității. Fie că […]
07
oct.
oct.
Sindromul ovarelor polichistice (PCOS) este o tulburare hormonală care afectează milioane de femei la nivel global. Deși modalitatea de afectare este diferită de la o persoană la alta, multe femei împărtășesc experiențe comune care le modelează viața de zi cu zi într-un mod profund. Simptomele PCOS, precum menstruația neregulată, creșterea în greutate, […]
23
sept.
sept.
Dragi mămici, Știu și înțeleg cât de copleșitor poate fi să te adaptezi la viața postpartum. Aducerea pe lume a unui copil este un miracol, dar, odată cu acest miracol, apar și provocări – inclusiv kilogramele în plus pe care le-ai acumulat în timpul sarcinii. Poate că te privești în oglindă și […]
16
sept.
sept.
„Dietele nu funcționează pentru mine.” Acestea sunt cuvintele cu care multe persoane cu exces ponderal pleacă la drum, același drum, de fiecare dată fără o destinație clară. Tu de câte ori ai spus asta în gând sau, poate, chiar cu voce tare? Dacă te regăsești în această afirmație, să știi că nu ești singurul. […]
09
sept.
sept.
Într-o lume în care presiunile zilnice sunt în continuă creștere, gestionarea stresului, a emoțiilor și a barierelor mentale devine esențială pentru a iniția și menține un stil de viață sănătos și pentru a atinge obiectivele de pierdere în greutate. Există diverse metode pentru a putea face față provocărilor în decursul procesului de scădere ponderală. În […]