Category Archives: Blog

  Dragi mămici,   Știu și înțeleg cât de copleșitor poate fi să te adaptezi la viața postpartum. Aducerea pe lume a unui copil este un miracol, dar, odată cu acest miracol, apar și provocări – inclusiv kilogramele în plus pe care le-ai acumulat în timpul sarcinii.   Poate că te privești în oglindă și […]

  „Dietele nu funcționează pentru mine.” Acestea sunt cuvintele cu care multe persoane cu exces ponderal pleacă la drum, același drum, de fiecare dată fără o destinație clară. Tu de câte ori ai spus asta în gând sau, poate, chiar cu voce tare? Dacă te regăsești în această afirmație, să știi că nu ești singurul. […]

Într-o lume în care presiunile zilnice sunt în continuă creștere, gestionarea stresului, a emoțiilor și a barierelor mentale devine esențială pentru a iniția și menține un stil de viață sănătos și pentru a atinge obiectivele de pierdere în greutate. Există diverse metode pentru a putea face față provocărilor în decursul procesului de scădere ponderală. În […]

De-a lungul timpului, conceptul de „normalitate” în ceea ce privește greutatea corporală s-a modificat odată cu modernizarea, însă în present acesta reprezintă un subiect delicat și adesea controversat. Suntem bombardați zilnic de imagini ale „corpurilor perfecte” în mediul online, de diete miraculoase și de standarde sociale care ne spun cum ar trebui să arătăm, ce […]