Category Archives: Blog

În căutarea adoptării unui stil de viață sănătos, încercările de a descoperi cât mai multe informații în această direcție pot fi necontrolate. Un concept din ce în ce mai căutat este indexul glicemic, un parametru care ne poate ajuta să identificăm capacitatea cu care un aliment ne poate ridica valoarea glicemică comparativ cu un alt […]

În ultimul timp, concomitent cu creșterea prevalenței obezității la nivel global, s-a observat că există o amplificare și a tulburărilor de sănătate mentală, stârnind astfel un intens interes științific pentru a înțelege mai bine corelația dintre aceste două aspecte medical destul de diferite. Cu toate că explorarea separată a celor două entități patologice, respectiv obezitatea […]

Atât durata, cât și calitatea somnului dețin un rol extrem de important în gestionarea greutății corporale pe termen lung. Șansele de creștere ponderală se accentuează simultan cu reducerea duratei somnului. Somnul este o stare fiziologică periodică și reversibilă, caracterizată prin abolirea conștienței și diminuarea reactivității la stimuli. Are rol important în refacerea metabolică, imunitate și consolidare […]

Sindromul ovarelor polichistice  (SOPC) , desi a fost studiat inca din antichitate de  catre diversi cercetatori, a devenit in zilele noastre un subiect  controversat si cercetat , tocmai din cauza faptului ca din ce in ce mai multe paciente se confrunta cu acesta. Pentru a confirma diagnosticul de SOPC, clinicienii trebuie sa aibe in vedere prezenta a doua […]

Slăbirea poate fi o călătorie dificilă și plină de provocări. Multe persoane încep un program de slăbire cu determinare, dar ajung să comită greșeli care îi pot încetini sau chiar împiedica să atingă obiectivele propuse initial pe parcursul acestui drum. În acest articol, vom discuta câteva dintre cele mai comune greșeli făcute în timpul slăbirii și vom oferi […]