„Dietele nu funcționează pentru mine.” Acestea sunt cuvintele cu care multe persoane cu exces ponderal pleacă la drum, același drum, de fiecare dată fără o destinație clară. Tu de câte ori ai spus asta în gând sau, poate, chiar cu voce tare? Dacă te regăsești în această afirmație, să știi că nu ești singurul. […]
Category Archives: Blog
09
sept.
sept.
Într-o lume în care presiunile zilnice sunt în continuă creștere, gestionarea stresului, a emoțiilor și a barierelor mentale devine esențială pentru a iniția și menține un stil de viață sănătos și pentru a atinge obiectivele de pierdere în greutate. Există diverse metode pentru a putea face față provocărilor în decursul procesului de scădere ponderală. În […]
02
sept.
sept.
De-a lungul timpului, conceptul de „normalitate” în ceea ce privește greutatea corporală s-a modificat odată cu modernizarea, însă în present acesta reprezintă un subiect delicat și adesea controversat. Suntem bombardați zilnic de imagini ale „corpurilor perfecte” în mediul online, de diete miraculoase și de standarde sociale care ne spun cum ar trebui să arătăm, ce […]
19
iul.
iul.
După etapele de scădere ponderală din cadrul Programului Dennutrition, am încercat întotdeauna să le explic pacienților care și-au atins obiectivul și, implicit, greutatea corporală ideală, că implementarea perioadei de menținere este la fel de importantă precum minusul de kilograme din primele etape. Oare este cu adevărat menținerea mai dificila decât minusul ponderal? Iată explicația mai […]
10
iun.
iun.
Nu de puține ori ne confruntăm cu greutatea, indiferent de sezon, dar mai ales în perioada verii. Au fost susținute de-a lungul timpului diverse ipoteze pentru atingerea și menținerea unei greutăți ideale, însă doar aspecte generale și de cele mai multe ori neconcludente sau, mai rău, sfaturi neacreditate oferite din partea unor persoane neavizate. Despre […]