Clătitele sunt unul dintre cele mai iubite preparate, însă întrebarea rămâne: sunt sau nu sănătoase? Răspunsul depinde mai puțin de rețeta în sine și mai mult de ingredientele alese și de modalitatea prin care le integrăm într-o alimentație echilibrată. În primul rând, tipul de făină folosit este esențial. Făina albă rafinată are un impact glicemic […]
Tag Archives: insulionrezistenta
22
aug.
aug.
Te- ai întrebat vreodată de ce, dacă ai mâncat recent, nu ai suficientă energie sau de ce ți-e foame cu toate că ai mâncat de doar o oră, două? În aceste situații, organismul pierde capacitatea de a se adapta din punct de vedere metabolic. Prin urmare, flexibilitatea metabolică reprezintă această capacitate a organismului de a […]